Você já se sentiu sobrecarregado(a) por seus pensamentos?
Você já percebeu como o estresse, a ansiedade ou os conflitos internos podem afetar sua qualidade de vida? Você merece viver com mais leveza e equilíbrio. A terapia pode ser a chave para compreender o que está por trás desses sentimentos e desenvolver estratégias para lidar com eles de maneira saudável.
Se você está vivendo isso, a terapia pode ser o que você precisa
Ansiedade
A ansiedade está relacionada ao medo excessivo de eventos futuros ou irreais. Reconhecer esses momentos nos ajuda a entender nossos limites. Juntos, vamos criar estratégias de enfrentamento e refletir sobre seus pensamentos e emoções, trazendo mais segurança e conforto nas adversidades.
Problemas de Relacionamento
Os relacionamentos, sejam amorosos, de amizade ou familiares, são essenciais para o desenvolvimento pessoal. Nas sessões, vamos explorar seus vínculos afetivos, melhorar a comunicação e criar estratégias para lidar com conflitos, promovendo relações mais saudáveis.
O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental, ou TCC, é uma abordagem terapêutica comprovada e eficaz que tem transformado vidas ao redor do mundo. Seu foco está no presente, trabalhando diretamente com os pensamentos, emoções e comportamentos que impactam sua vida agora.
Através de técnicas e estratégias específicas, a TCC ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais que influenciam suas emoções e ações. O objetivo é promover mudanças positivas e duradouras, permitindo que você lide melhor com situações desafiadoras.
CRP 06/164502
Psicóloga Camila Merullo
Olá! Meu nome é Camila Merullo, atuo como psicóloga clínica para adultos e casais. Os atendimentos ocorrem na modalidade On-line para o Brasil e o mundo.
Minha missão como Psicóloga é te ajudar a entrar em contato com você mesmo a partir do processo de autoconhecimento. Neste processo, nós cuidamos de assuntos e/ou situações que te causam incômodo, sofrimento mental ou que podem levar ao adoecimento.
Meu objetivo é construir com você ferramentas que te auxilie a enfrentar situações difíceis que encontramos no nosso cotidiano, buscando sempre melhorar a qualidade de vida.
Por que escolher a Terapia Cognitivo-Comportamental?
Terapia Tradicional
Muitas vezes explora o passado sem estratégias claras para resolver problemas do presente.
Pode se basear em abordagens subjetivas ou intuitivas, nem sempre validadas cientificamente.
Frequentemente longa e aberta, sem uma previsão clara de duração.
Muitas vezes introspectiva e abstrata.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Focada em ações práticas e resolução direta de problemas atuais, trazendo resultados rápidos e mensuráveis.
Amplamente respaldada por evidências científicas, sendo considerada o padrão-ouro em eficácia terapêutica.
Estruturada, com metas definidas e tempo de tratamento geralmente mais curto.
Clara e objetiva, com indicadores de progresso que mostram os avanços de cada sessão.
Depoimentos
Você já percebeu como o estresse, a ansiedade ou os conflitos internos podem afetar sua qualidade de vida? Você merece viver com mais leveza e equilíbrio. A terapia pode ser a chave para compreender o que está por trás desses sentimentos e desenvolver estratégias para lidar com eles de maneira saudável.
